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严重睡眠肌阵乱挛建议进行介入治疗，同时要做好相应的身体保健，如果不能做到治养结合，可能会导致患者的病情复发，对后续治疗有较大的影响。严重睡眠肌阵乱挛要注意是否发生病变，如果有病变就要及时就医治疗，在这个过程中要特别注意身体防护，比如洗澡的时间不能过长，以免风寒侵入使病情加重。
1.严重睡眠肌阵乱挛要防止病毒引起感染，日常生活要减少近距离接触，在病情较为严重的情况下，如果不重视日常护理，很容易引起许多继发性症状，因此做好身体防护是很重要的。严重睡眠肌阵乱挛要特别注意个人卫生问题，在治疗期内要避免接触过敏性物质，如果有发热的症状，要及时进行消炎处理，预防感染是避免后遗症的关键。
2.如果严重睡眠肌阵乱挛已经接受药物治疗，就应该更注重饮食调节，建议应多吃季节性蔬菜和水果，用药后1至2天左右，最好不要进食一些难以消化的食物，避免出现继发性症状。因为严重睡眠肌阵乱挛会导致抵抗力降低，所以在接受初步诊疗后要减少到公共场所，不要复杂环境停留过久，同时要注意卫生和经常洗手，这就能使身体得到更好的保护。
3.如果严重睡眠肌阵乱挛延误了治疗，病情就会越来越严重，所以要定期进行身体检查，密切观察身体的病理变化，避免发生炎症等继发性症状，发现异常要及时送医治疗。严重睡眠肌阵乱挛是完全可以治愈的，要使用科学合理的治疗方法，控制住疾病的突发症状，防止出现各种并发症，同时要保持饮食均衡，必要时可以用抗生素进行药物干预。
严重睡眠肌阵乱挛要保持居住环境的干净舒适，尽量不要接触化学物质，这样才能避免出现身体不适的症状，也能有效预防局部炎症，保证身体的血液循环畅通。严重睡眠肌阵乱挛要避免病毒或细菌侵入引起炎症，所以要多吃富含维生素C的食物，比如橘子、苹果等，平时也要注意多喝水，因为水能有效地疏通血管，确保人体经脉畅通，促进新陈代谢。