花生油脂含量高，对肠道有润滑作用，本身具有高纤维素的特点，故具有很好的润肠作用，促进肠道虫卵的排泄。

每日100g左右为宜，打浆服用，或者直接食用。

油脂含量高，具有很好的润肠作用，对姜片虫有直接的驱赶作用。宜多吃。

50-100g左右即可。过多容易腻。

蛋白质含量丰富，且容易消化吸收，为身体提供必需的氨基酸水平，以增强机体的抵抗力。

每日200g左右，清水煮食。

菠菜含有蔗糖成分，虽然容易消化，但容易在肠道内形成一个比较高渗的蔗糖环境。有利于寄生虫的生长发育。

尽量避免食用。

蛋白质含量高，容易消化吸收，但内含有的卵磷脂也是寄生虫非常喜欢是营养元素。

尽量少吃。