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晚上睡觉前喝水太多，第二天早上起来眼睛浮肿，这时候该怎么办？要怎么消肿？许多人都会拿些东西来敷一下，有人认为用冷敷比较好，但又有人说，热敷的效果会好点。这两种方法，到底哪一种效果会更好？
一般来说，如果是体表外伤的话，建议先用冷敷比较好，用冷敷可以收缩血管，让自己眼睛肿的情况慢慢的好一些，这个时候尽量不要用热敷，如果用热敷的话，还会让自己的情况变得更加严重。
可以用冰块包住帕子来敷自己的眼睛，大概十几20分钟就会有一些缓解了。如果第二天眼睛还是有一些肿的话，就可以使用热敷了，这个时候用热敷可以促进自己的血液循环，加快自己眼睛的消肿，一般用热敷之后自己眼睛的消肿就会慢慢好了。
如果自己什么都没有做，然后第二天早上起来发现眼睛肿了，有可能是肾脏出问题，可以去医院检查一下。一般来说，这种情况要冷敷，十分钟左右就可以了，也就是放一些冰块在帕子里面，然后用帕子敷自己的眼睛。
平时的时候多注意自己的睡眠，尽量养成早睡早起的习惯，然后晚上在睡觉的时候尽量不要喝水，晚上喝水喝多了是很容易导致第二天起来眼睛肿的。另外，平常的时候也可以用手按摩一下眼睛周围，可以促进血液循环，加快眼睛消肿。
如果是单纯的早起眼睛浮肿用冷敷比较好，因为用热敷的话还会让自己眼睛肿的程度加重。平常的时候多注意自己的眼睛，尽量不要过度的让眼睛肿，毕竟也会影响颜值。发现眼睛肿了之后就及时采取措施消肿，不及时的话，可能会让眼睛浮肿程度加重，到时候会更难消肿。
发现自己眼睛肿了之后，也可以用鸡蛋揉一下，不过这个时候的鸡蛋是冷鸡蛋，而不是热鸡蛋，用鸡蛋揉也可以促进血液循环加快，可以达到快速消肿的目的。