预防精神病的日常注意事项有哪些？更新时间:2022-12-30



精神病即严重的心理障碍，指的是患者持久的出现心境状态的异常，且其语言、动作、行为等一般人无法理解。精神病会给自身和家庭及其社会带来沉重的负担，患者会丧失基本的生活能力，更别说工作和学习了。那么如何预防精神病，预防精神病的日常注意事项有哪些?这里小编就来给大家详细地讲解一下。

精神病与自身所在环境、教育等因素息息相关，要预防精神病，日常生活中有以下注意事项需要引起大家的重视。

1.首先，要有一个宽广的胸怀。一方面自己的价值观要正确，自身要多坚持学习科学文化知识，不搞封建迷信活动，加强政治观的形成，在学习中要提高自身的政治觉悟，树立一个积极上进的人生观。

2.积极参加一些文娱活动，这样能陶冶自己的情操，与人多交流，多与社会接触，防止自己固步自封，请增加自身精神上的免疫力。

3.积极处理好自己的人际关系，包括婚姻、家庭、邻里、工作等关系，遇到难题，需要冷静地处理，不要盲目急躁。如果想不通，千万不要钻牛角尖，可以换位思考，也可以寻求好友、同事的帮助，甚至可以寻求心理医生的帮助。经常进行心理自查，如果发现有抑郁等症状，应积极就医检查，不要讳疾忌医。

4.在儿童时期，就应该培养自己乐观向上的良好性格，特别是作为家长来说，培养孩子一个良好的性格，比取得优异的成绩更为重要，这将让孩子受益终身。

综上所述，预防精神病从自身做起，培养自己宽广的胸怀和正确的价值观，处理好于自己有关的人际关系，想事情不要钻牛角尖，随时自查心态，如有抑郁等心态可以寻找好友倾诉，甚至可以寻求医生的帮助。家长也要从小要培养小孩子良好的心态，会受用终身。

审编医生

张保华 精神科 主任医师 医院：首都医科大学附属北京安定医院

主治疾病：失眠、抑郁、精神分裂症、焦虑症等精神科疾病的药物治...详情>