指甲营养不良可以涂维e吗

维e指维生素E，指甲营养不良可以涂维生素E。用维生素E涂指甲可以起到滋养和保护的作用，可以让他们看起来更光亮，但这并不能够促进指甲健康成长，因为维生素E具有脂溶性的特点，无法被完全吸收，维生素E的作用和功效也就不能充分发挥出来。因此，涂抹维生素E对指甲的成长效果并不大。

想要让指甲更加健康就不能频繁美甲，因为美甲会使其保护层被破坏掉，指甲的抵抗能力一旦下降了，就会很容易断裂，而且还会发黑发黄，平时还应该补充身体所需要的各种营养物质，才能更快恢复。该症状的产生，就是在提醒我们平时要注意饮食，最好能够搭配肉类和蔬菜，以保证营养均衡。此外，在保证饮食的前提下，可以服用一些补气活血的中药或者是补充维生素以及营养素的西药。

指甲营养不良很可能是因为人体缺乏维生素D，也可能是缺乏维生素B，对此建议补充这两种微量元素。此外，也可以服用维生素B12，服用一段时间的人体的维生素补充剂不仅可以提高指甲的抵抗力，还可以预防甲癣，服药期间应避免辛辣饮食，宜食用好吸收的食物，要细嚼慢咽以保证使胃能够充分消化食物。另外，还需要注意饮食，建议多吃肉类、鱼类，以便尽快补充血液。有时候该症状是由于缺铁，尤其是素食者，因为平时不吃肉，所以摄入的铁含量就少，建议不吃肉的人也应该适当吃鸡蛋。

除了上文提到的维生素，也应当多服用一些其他微量维生素含片以补充人体所需的各种维生素。平时应避免弄伤指甲，更不要留长指甲，最主要的是补充能量以及营养，加强抵抗力、增强体质，放松心情，改善吸收，将自己身体的疾病首先控制并且治疗好，这样才会尽快好转。

审编医生

王晓哲皮肤科 主任医师 医院：锦州市中心医院

主治疾病：变态反应性疾病，性病及性功能障碍。...详情>