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灰指甲和甲营养不良之间的主要特征为：营养不良多是指甲变薄变粗糙；但是灰指甲主要是指甲变厚、甲色变黄为主，在病因上，甲营养不良大多和营养不良相关，但是灰指甲大多数是真菌感染造成的传染性疾病，但是两者之间不能单从表面症状区分很容易混淆，耽误针对性治疗。那么灰指甲和甲营养不良怎么区分呢？下面是具体分析。
1、症状和病因。患者初期可以通过观察手指甲的月牙，月牙慢慢变小或者消失，可能是营养不良的前兆特征，从甲部特征来表现人体气血衰退，体质健康出现问题。患灰指甲的患者甲色会变得暗、变得发黑，甲面呈现凹凸不平、变得厚、开裂等症状，大多与真菌感染有关。而指甲营养不良则会造成指甲颜色变黄，这是因为患者本身营养不良，体内缺少铁、钙等微量元素导致的。
2、治疗。在治疗上面，灰指甲一般可以通过内服和外用抗真菌药物来达到诊治效果，内服药物一般为特比萘芬、伊曲康唑等，外用药物通常使用用亮甲复方聚维酮碘搽剂，可以有效防止真菌的再生，有效的的消杀致病菌。但是指甲营养不良一般需要补充身体的吧营养，补充体内缺乏的相关的微量元素来达到治疗效果，例如维生素E、维生素A，铁，钙等来补充体内缺失的营养。
综上所述，是灰指甲和甲营养不良的区分方法。患者平时要勤加运动注重饮食结构，多吃一些绿色食品，不要吃太多过辣刺激性强、生冷的食物，要清淡为主。如果还是分不清灰指甲和加营养不良建议去医院皮肤科进行常规检查，弄清楚指甲出现问题是因为什么引起的，遵医嘱进行目的性治疗，要及时积极进行治疗，以免延误病情。