脊柱侧弯最合适的睡姿

我们的生活当中难免会出现一些不如意的事情，也往往会出现一些让我们措手不及的事情，如果不小心脊柱出现侧弯的话那么患者也要保持冷静及时的去医院进行检查和治疗，而且在平时的生活当中，患者想要保持一个正确的睡姿可能是比较困难的。

其实当出现脊柱侧弯的时候患者想要采取侧睡的可能并不是很好，因为脊柱在侧弯的同时可能会对自己的背部产生一定的压力，所以这时候才去侧着睡觉的话可能就会加重病情。而且患上脊柱侧弯的话是有很多的因素的，最主要的可能就是遗传的因素，现在遗传的因素占了绝大部分但并不是说环境的因素，不会对患者的生活造成影响。而有些时候因为患者身体里面的骨骼缺少一些钙元素，所以在很多时候往往在治疗上面可能就会麻烦很多。

其实除了睡姿上面患者其他方面也是需要注意的，比如在平时坐着的时候自己的坐姿一定要正确，在生活当中锻炼的时候也一定要量力而行，不要觉得锻炼身体对自己好，从而就花了大量的时间进去锻炼。其实在锻炼的过程当中，不仅要保持一定的量，而且还要保持一个积极乐观的生活心态!能出汗固然是一件好事，但是如果量没有达到没有出汗的话也不能强求的。

睡姿的话患者可以平躺着睡，因为在平躺着的时候我们身上的压力会间接地嫁接到床上，从而就会给自己的脊柱减少一些压力，所以患者要注意自己在睡觉的时候正确的姿势，而且更重要的是，床不能太软最好是睡硬的床。也不要不想很快了把这个疾病治好，从而过度的服用那些营养品。

审编医生

廖臻脊柱外科 主治医师 医院：中国人民武装警察部队广东省总队医院

主治疾病：环节腔镜，颈椎病，腰椎间盘突出等脊柱手术...详情>