甲状腺炎平时要注意什么

甲状腺炎平时要注意饮食，可以适当多吃一些有助于身体康复的食物，比如蔬果、米粥、面条、鸡蛋、猪瘦肉等。不可以吃刺激性食物，比如油腻食物、生冷食物、辛辣食物等。同时还要注意不可以做一些比较剧烈的运动项目，比如举重、攀岩、跳高等。具体注意事项如下。

第一、注意休息，得了甲状腺炎的患者要保证每天有足够的睡眠时间，不可以长时间熬夜，否则会导致免疫力下降，进而有可能加重病情、影响治疗效果。

第二、加强运动，日常生活中应积极参加一些力所能及的有氧运动，比如散步、慢走、游泳、慢跑、打羽毛球、骑自行车等。这些有氧运动项目有利于增强身体免疫力，对辅助治疗疾病有一定好处。但最好将运动时间控制在一小时以内，不能让身体出现疲劳状态。并且要坚决避免进行剧烈运动，比如爬山、攀岩、举重、跳高、跳绳等。

第三、注意饮食，日常饮食中可以适当多吃一些流食或者半流食，比如清汤面、面片汤、蛋花汤、鸡蛋羹、米汤、面汤、瘦肉粥、小馄饨等。这类食物比较容易吞咽和消化，不容易给甲状腺和肠胃造成刺激。平时不能吃刺激性强、难以吞咽和消化的食物，比如冷饮、洋葱、辣椒、油炸食品、烧烤食物、冰淇淋、烟酒、浓茶、咖啡、坚果等。

综上所述，甲状腺炎患者平时需要注意的事项比较多，只有养成良好生活习惯和饮食习惯，才能促进身体早日恢复健康。此外确诊疾病之后，一定要积极配合专业医生采用规范化疗法治疗，绝对不能错过最佳治疗时机或者错误用药，要不然会让病情发展到更加严重的程度。

审编医生

惠丽超心血管内科 副主任医师 医院：锦州市中心医院

主治疾病：擅长糖尿病，糖尿病并发症，甲状腺，肾上腺，垂体，性...详情>