密集恐怖症蚜虫怎么办

密集恐怖症蚜虫通常是指对蚜虫的孔洞有恐惧和厌恶，密集恐怖症蚜虫可以采取一般治疗、放松技巧、认知行为疗法、渐进式暴露疗法、药物治疗等方法改善，可以到医院检查，在医生指导下选择合理治疗方法。

1.一般治疗：密集恐惧症蚜虫需要注意口腔清洁和卫生，养成良好的刷牙习惯，做到早晚刷牙，使用含氟牙膏和软毛牙刷，保证清淡饮食，比如小米粥或者软面条等。

2.放松技巧：可以通过深呼吸或者冥想、练瑜伽等方法，能够帮助减轻症状，促进病情恢复。

3.认知行为疗法：能够帮助患者识别或者改变密集恐惧症引起的思维模式或者行为模式，减轻恐惧或者焦虑。

4.渐进式暴露疗法：需要让患者逐渐接触密集物体相关的图片或者场景，有利于减少恐惧反应。

5.药物治疗：如果病情比较严重，需要在医生指导下服用盐酸舍曲林片或者盐酸帕罗西汀片等药物治疗，有利于缓解症状，促进病情恢复。

日常需要保持室内空气清新流通，勤开窗通风，注意清淡饮食，多吃绿色蔬菜和水果，比如胡萝卜、香蕉或者雪梨等，多喝温热水。

审编医生

李婷婷全科 副主任医师 医院：山东大学齐鲁医院

主治疾病：擅长内科系统疾病,尤其是冠心病、高血压、高血脂、代...详情>