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现在的生活状态有了很大的进步，很多人群在夏天的时候都比较喜欢吹空调，这样会感到特别的舒服，但是长期的吹空调也很容易影响自己的身体健康，会导致一系列的空调病的产生，预防空调病要从平时的小细节做起，下面小编就给大家详细的介绍一下预防空调病的知识，应该怎么预防空调病呢？
1.预防空调病的方法还是非常多的，首先一定要注重房间开窗换气，开空调的时间一定要控制住，千万不要开空调太长，经常的开窗换气可以保证室内外空气的交换，能够使的新鲜的气体进入到室内，可以保持室内空气的清洁。
2.平时比较容易出汗的人群千万不要吹空调，或者是在出了汗之后，也不要进入温度比较低的空调房，有汗的话可以先换掉汗衣或者是擦掉汗水，然后再进入空调房间。以免自己的身体受凉，千万不要贪图一时的痛快而站在空调的风口上，这样很容易使的寒气直接进入到人体。
3.不要长期的在空调房内呆太久，不要超过两个小时以上，而且空调一定要经常性地进行清洗和消毒，防止病原微生物在过滤器上繁殖和生长，这样细菌和病毒的繁殖和生长，也会影响到我们的身体的呼吸道健康，皮肤健康等等，平时在晚上睡觉的时候也不要长时间的车开空调，因为夜间的温度本身就比较低，所以一定要调整好空调的温度，并且要将毛巾被直接覆盖在腹部的位置，防止出现腹部着凉的现像。
在炎热夏天的时候如果不小心患了空调病，那么一定要及时的去进行治疗并且一定要注意多休息，而且如果本身自己的颈椎或者是关节会有疼痛感，最好不要长期性的去吹空调，这样会加重关节的疼痛，反而会引发其他的并发症。
