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大家对空调病应该也是有所了解的，空调病就是因为长时间待在空调房间里面导致的，空调温度调得太低也容易导致空调疾病出现，所以大家一定要正确使用空调，不要让疾病出现在自己身上，下面就给大家介绍一下怎么改善空调病。
想要改善空调病就可以使用一些中药方剂来调节，可以准备一些甘草，苏叶，佩兰，郁金，白芍，柴胡，厚朴，藿香，按照不同的身体体质进行搭配，可以在上班之前喝一些生姜汤，这样也可以达到很好的预防空调疾病作用。
想要改善空调疾病就应该注意及时的呼吸新鲜空气，使用空调每隔3到4个小时就应该关闭空调，把门窗打开，让空气彻底的进行流通，然后就可以再把空调打开把门关起来，这样空气质量就会变得更加好一些，头疼以及疲劳的感觉能够减少很多。
出现空调疾病以后还应该多补充一些水分，多喝一些温开水，也可以多吃一些水分含量比较高的蔬菜和水果，这样才能避免脱水的问题出现，想要改善空调疾病，还应该注意穿着合适的衣物，在空调房间里面应该穿长袖长裤，不要穿短裤短裙，可以在关节部位搭一个毛巾，或者在座位底下放垫子，吹空调时间长了也应该适度的走动一下，这样就可以让末梢血管的血液循环速度变得更快。
上面给大家介绍的就是改善空调病的方法，想要改善空调疾病就可以试试上面这些方法，可以达到的效果是非常不错的，平时正确的使用空调也非常重要，使用空调的同时还应该经常到户外走走，这样才能避免空调疾病出现，才可以让身体变得更加健康，对于这方面的知识大家应该进行详细的了解。
