怎么检测自己有没有口臭 去除口臭的方法有哪些

口臭相信对于我们每个人来说，都是比较困扰的一件事情了，一来有可能影响大家的身体健康，二来就可能影响大家的工作和社交生活了，那为了避免出现这些不好的影响，我们就要早发现早去除了，那么我们到底该怎么检测自己有没有口臭呢?如果有口臭的话，这去除口臭的方法有哪些呢?

怎么检测自己有没有口臭?

1.捂嘴哈气

想要检测自己有没有口臭，可以用手捂嘴哈气，如果大家发觉这味道很重，或是说臭味很明显的话，那就可能是有口臭了，还有就是大家可以戴口罩，五分钟或十分钟后摘下口罩，如果这口罩上有难闻的味道的话，那就可能是口臭了。

2.用棉签沾舌根

如果大家自己哈气闻不出来，或是说大家不确定是不是口臭的话，那就可以试试用棉签沾舌根，如果这棉签有臭味的话，那就是口臭了。

3.舔手背

大家想要检测口臭，可以试试舔手背的方法，就是大家在刷完牙或是喝完水之后，用舌头舔一下手背的地方，隔几分钟之后，再去闻味道，如果是简单的口水味的话，那就不是口臭了，但如果除了口水味外，还夹杂着臭味的话，那就有可能是口臭了。

去除口臭的方法有哪些?

一般来说造成我们口臭的原因，可能多是与体内虚火旺盛有关，还有就是牙周病、牙结石等问题，也有可能引起口臭，那这样的话，我们就可以通过饮食调理，还有多注意口腔清洁卫生等方法，来帮助我们去除口臭了，像大家平时的话，就可以多喝柠檬水、山楂水、蜂蜜水之类的，还有就是用盐水漱口，来减轻口臭味，再者就是勤刷牙，一旦发现牙痛牙齿不舒服，就及时就医。

怎么检测自己有没有口臭?去除口臭的方法有哪些?我们想要判断自己有没有口臭，可以通过捂嘴哈气，或是舔手背等方法来进行检测，如果发现臭味很明显的话，那就有可能是口臭了，这样的话，大家就可以通过饮食调理或是多注意口腔卫生等方法来去除口臭了。

审编医生

刘超口腔科 副主任医师 医院：山东大学齐鲁医院

主治疾病：擅长口腔颌面部肿瘤及外伤的手术治疗，颌骨缺损的皮瓣...详情>