早上起来口苦口臭牙龈出血更新时间:2022-08-22

美好的一天，从早晨开始。但是有些朋友早晨起来感觉口干舌燥，并且还有一股怪味儿在作祟，是人们美好的心情顿时低落起来。那么早晨的口干苦口臭牙龈出血是什么原因造成的呢？今天就让我们一起来了解一下引起的一些原因吧。

一般来讲，口苦口臭牙龈出血现象会出现在睡醒后与用餐后的时间里，属于正常现象，不用过于担心，而如果刷牙后，口苦口臭现象依然无法消除，就要提高警惕，考虑是否属于病态现象了。

1、胃火

除了口臭之外，如果身体还伴随着口干、口渴、牙龈出血、身体发热等症状出现，考虑是胃火引起的。在冬季时节，人们为了给身体进补，往往会过量摄入羊、牛、狗肉等高脂肪高蛋白质食物，而这就会导致食物堆积于肠胃之中，难以消化，引起胃火。

建议改善一下饮食，拒绝油腻、辛辣食物，多食用绿豆粥、莲子粥等有助于清热解毒、养胃去火的食物。

2、肠道堵塞

肠道堵塞包括便秘、宿便等，常会引起口臭、消瘦、色斑、便血等症状，主要是因为饮食过于精细导致的。想要缓解便秘、肠道堵塞的状况，建议多些摄入膳食纤维，如芹菜、番薯、大米、花生等，以促进肠道的蠕动。也可以早上用温水冲泡蜂蜜水喝，快速解决便秘问题。

3、口腔疾病

口腔是进食食物的通道，难免会使得细菌繁衍，导致食物残渣腐败，令口腔释放出一些异味，如果晚上不好好刷牙就睡觉，早上起床口臭现象则会更加严重。如果本身患有牙龈炎、牙周炎、龋齿、牙结石等口腔疾病，就更利于细菌的繁殖，使口臭现象加重。

口腔问题引起的口苦口臭现象，建议要多注意口腔卫生，多漱口、多刷牙，平时还应定期洗牙，若有口腔疾病，应及时前往牙科进行诊治。

4、肝火

中医认为，肝主宣泄，身体情志、气血、胆汁等的运行代谢与肝脏功能相关，若身体出现肝胆不和、肝气犯胃、胆汁上逆的现象，就易引起口苦、口臭、食物不振、消化不良、情志不畅等症状。

要想解决因肝火旺盛引起的口苦口臭现象，除了要注意饮食调节外，还应保持良好的作息规律与情志情绪，不熬夜、不压抑，以养肝护肝。

早晨出现口干口臭的现象，也是正常的一种生理现象，只要我们通过正确的刷牙方式是可以去掉的，如果去不除的话，很有可能是上面所介绍的这几种原因造成的，我们可以采取相对的对策来解除。让我们美好的一天，从清洁口腔开始。

审编医生

杨宇琦口腔科 主治医师 医院：佳木斯大学附属口腔医院

主治疾病：正畸错合畸形矫正...详情>