怎样去除口臭最快更新时间:2022-12-29

去除口臭常见的方法有定期刷牙、清洁舌头、使用漱口水、保持口腔湿润等。

1.定期刷牙：每天至少两次刷牙，使用牙线或牙间刷清洁牙缝，彻底清除口腔中的食物残渣和细菌，保持牙齿清洁。

2. 清洁舌头：使用牙刷或舌刮清洁舌头表面，特别是舌苔上的细菌和污垢，同时用牙线清理牙缝内的食物残渣。

3. 使用漱口水：漱口水或口腔喷雾可以帮助清除口腔中的细菌和异味，保持口气清新，尤其是饭后漱口，会减少口臭的发生。

4. 保持口腔湿润：口腔干燥可能导致口臭，可以通过喝足够的水或咀嚼无糖口香糖来刺激唾液分泌，保持口腔湿润。

除此之外，还有选择口腔喷雾、注意饮食习惯、定期就诊牙医等。避免食用有辛辣或刺激性的食物，减少食用咖啡、酒精和葱蒜等容易导致口臭的食物。定期进行口腔检查和洗牙，牙医可以帮助清除牙齿上的牙石和菌斑，预防口臭的产生。

审编医生

刘超口腔科 副主任医师 医院：山东大学齐鲁医院

主治疾病：擅长口腔颌面部肿瘤及外伤的手术治疗，颌骨缺损的皮瓣...详情>