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口臭
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吃什么东西可以去口臭 去除口臭的5个食谱推荐更新时间:2019-07-29

“一群小伙伴在快乐的交流,突然一阵口臭味儿传来,悲催的发现竟然是自己的。。”如果你碰到这种情况,尴尬不尴尬?其实生活中有口臭的人群非常多,但是大部分自己都不知道,这样很容易影响正常的社交,那么,吃什么东西可以去口臭?

想要远离口臭,我们要从饮食方面进行改善,下面我们来看看去除口臭的5个食谱。

1、莲子百合糖水

莲子百合糖水对于口臭有不错的效果,具体材料:枸杞30克、干百合35克、莲子50克和适当的蜂蜜即可。制作方法:先把干百合用清水泡3小时,枸杞用温水稍微冲洗,把这些材料加入锅中,煮至熟软,放冰糖,等到喝的时候加些蜂蜜就可以了,具有美容润肤、治疗口臭、便秘等功效。

2、蔬菜豆腐汤

去除口臭你可以选择蔬菜豆腐汤,材料包括:豆腐一块,木耳、白菜、海带、冬瓜、番茄、葱姜适量。材料洗干净,放入姜丝爆香,加水下其他材料,大火烧开后,放白菜转小火炖10分钟左右,出锅调味,撒上葱花,可以排除毒素,比较适合肠胃热口臭者食用。

3、蜂蜜柠檬茶

蜂蜜可以清理肠道,促进毒素的排除,对于熬夜的口臭患者有很好的效果,只需2—3片柠檬,蜂蜜适量。柠檬片用水冲泡,温度冷却一些时,再加点蜂蜜,搅伴均匀即可。

4、煮白萝卜

煮白萝卜具有消食、健脾开胃的功效,适合口干、口臭的人群使用,采用鲜白萝卜 个,姜、蒜、食用油、盐各适量。将宝蒜切粒,白萝卜洗净、切片备用。放适量食用油于锅中,待油温升高后 入姜、蒜,爆香炒锅。加入白萝卜炒2分钟,倒进适量清水煮至熟透即可。

5、研究表明,酸奶对于口臭也有一定的效果,如果每天坚持喝酸奶就可以降低口腔中的硫化氢含量,所谓的硫化氢含量就是引发口臭的主要因素,按时喝酸奶可阻止口腔有害细菌,但需注意的是只有天然的酸奶有这样的效果,含糖的是没有效果的。

口臭不仅影响社交,对身体也不好,尤其是女孩子影响更大,因此,这方面一定要注意,如果发现自己有口臭的情况,可以按照上文的几个方法来去除,当然也要注意口腔卫生,勤刷牙,不吃刺激的食物,这样对预防口臭很有帮助哦。

审编医生
刘兴强眼科 主任医师 医院:东营市人民医院

主治疾病:白内障、青光眼、斜弱视、准分子激光治疗近视、眼底病...详情>

口臭相关问答

大夫我经常胃酸烧心口苦口臭的厉害照片是早起拍的您看 病情分析:这种情况是胃火上逆证导致的口臭,多合并有幽门螺旋杆菌感染,导致的,可以吃点消炎泻火,指导意见:保护胃黏膜的的帮助消化的就可以治愈,药物可以吃点克拉霉素胶囊,吗丁啉,奥美拉唑肠溶胶囊,鸡内金合用就可以治愈,
我以前是食管反流现在好了就是经常胃热烧心口臭从口腔 你这个说的症状属于胃肠道的问题,建议你去医院看看消化内科,胃食管反流性的,现在也有办法去治疗,你说的这些都属于胃肠道的问题,应该去看看消化内科。
肾囊肿术后胃疼烧心口苦口臭 病情分析:你好,根据你的描述的情况,你这个平时需要吃一些容易消化的食物,指导意见:这个如果是没有肠道的症状,一般是不想要的,可以做一个胃镜检查看看。平时吃一些容易化的食物,保持好心情。