如何快速祛口臭 快速祛口臭的7个方法揭晓

口臭是让人非常尴尬的情况，尤其是在社会交际方面，可能会造成更大的影响，对于口臭这种情况该怎么去去除呢，快速去除口臭的7个方法，大家可以试一试，比如嚼茶叶，多吃新鲜的蔬菜和水果，正确刷牙定期除牙垢等，一起来学学吧。

第一、嚼茶叶

在有口臭的情况下，将一些茶叶放在嘴里细细的咀嚼一番，能起到清除口臭的效果，这是因为茶叶具有杀菌的功效。

第二、喝柠檬水

多喝水，尤其是白开水，有助于让口腔变得湿润，可以在喝水的时候，里面加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因为鼻塞、口干，或口腔残余食物所造成的厌氧菌引发的口臭。

第三、多吃蔬果

新鲜的蔬菜和水果当中含有的维生素非常的多，另外还有有助于牙龈恢复健康，减少牙龈出血，排除口腔中过多粘液分泌物及废物的效果。

第四、不要吃辛辣刺激性的食物

很多人喜欢吃辛辣刺激性的食物，这些食物在口腔当中长期存在，细菌不断滋生，容易散发出难闻的气味，另外熏制品、含糖过多的食物也不要多吃。

第五、正确刷牙

每天早晚的时候正确的方式进行刷牙，牙刷在口中上下移动，牙刷与牙齿牙龈界限呈45度的角度，来回轻轻地刷。

第六、使用牙线

牙线是一种清洁牙齿非常不错的工具，平时可以用牙线，将牙齿缝隙当中一些不容易刷掉的食物去除掉。

第七、定期洗牙

每隔半年应该到当地的口腔医院，采用超声波清洁牙齿，这是一种非常时尚，而且能够明显改善口臭的方式。

缓解改善口臭的方法上面，我们从7个方面为大家做了相关的介绍，这些方法主要针对的是牙齿方面的，而引发口臭还可能是其他原因，比如消化系统疾病，或糖尿病等疾病所引发的，大家还应该揪出引发口臭的真正原因，从而采取更有针对性的去除口臭的办法。

审编医生

宋岩口腔科 副主任医师 医院：沈阳市红十字会医院

主治疾病：治牙，镶牙，拔牙，正畸等口腔科疾病的诊疗。...详情>