胃火大口臭吃什么食物

现在人们来自各方面的压力比较大，再加上饮食结构并不是很合理，容易导致一些不良的状况出现，比如胃火大口臭，就是很多人经常出现的一种状况。对此可采取多方面的措施进行改善，比如从饮食角度来讲，那么胃火大口臭的人吃什么食物比较好呢？

第一、白萝卜

白萝卜有助于促进胃肠道的蠕动，而且白萝卜性凉，对于胃热有非常不错的效果。有胃火过于旺盛口臭的人，日常可以生吃白萝卜，或将白萝卜和羊肉放在一起炖煮，效果也比较不错。

第二、雪梨

雪梨具有润肺、凉心、清痰、去火等方面的功效，火胃火热比较大的人日常可以每天吃上一个梨，润肺、止咳、化痰的效果比较明显，而且也能够让口臭的情况有所改善。

第三、李子

李子是一种比较常见的水果，能够达到清肺热、开胃、促进食欲等方面的作用。另外李子当中含有的花青素属于非常不错的强抗氧化剂，有助于提高身体的抵抗力。不过一般也不要吃太多，因为可能会引起胃痛，脾胃虚弱的人尽量少吃。

第四、豆腐

豆腐具有清胃热、生精液、消痰、下气等方面的功效，特别是豆腐当中的石膏，能够达到降胃火的功能，不过有胃寒胃胀、脾胃虚弱的人一般不建议多吃。

第五、春笋

春笋能够达到通血脉，化痰消食等作用，胃火旺盛的人适当的吃一些春笋，能够改善口臭等不良的状况，莴笋可以凉拌吃或清炒都可以。

第六、海带

海带能够改善胃火过于旺盛等不良的状况，而且还能够达到降糖等方面的作用，患者可以经常吃海带炖排骨或海带凉拌菜等。

适合胃火大口臭的人吃的食物非常的多，上面介绍的这几种都可以根据个人的身体状况，有选择性的来摄入。饮食方面做好了搭配，再加上进行适当的运动人状态等，有助于让口臭的情况得到更明显的改善，如需要用药，也可遵医嘱合理规范的用药控制。

审编医生

杨志峰口腔科 副主任医师 医院：聊城市第二人民医院

主治疾病：牙体牙髓病的诊治，口腔粘膜病的诊治，各种口腔颌面疾...详情>