嚼花生米可以去口臭吗

口臭的诱因比较复杂，不是由于口腔疾病、胃肠疾病引起的这一现象。因此，要及时进行检查，找到口臭的原因，才能够对症治疗。同时要保持良好的生活规律和饮食规律，可以适当的喝一些温开水、经常漱口，并且保持良好的心态，可以消除胃火，避免口腔有异味等症状。接下来就了解一下嚼花生米能不能去除口臭。

嚼花生米能够起到去除口臭的作用，将花生去壳之后，直接放在口中慢慢的咀嚼，然后吐出来，反复的进行咀嚼花生米，对于去除口臭有一定的功效。咀嚼花生米的过程中也可以促进肠道的蠕动，从而改善消化不良或者便秘的症状。但是咀嚼花生米之后一定要漱口，避免症状更加严重。

一、保持口腔的清洁和卫生：平时注意刷牙能够缓解口臭的症状，刷牙期间也应该同时刷舌头。人体的舌头表面有许多小突起起，下面会产生一定的细菌和食物残渣的成分，如果不注意合理的清洁，可能会引起口臭的症状。此外，要注意定期洗牙，酱鸭翅中的牙垢彻底清除干净，才能够有效的去除口臭。

二、经常漱口：每次吃饭之后最好应该及时漱口剂，能够保持牙齿的清洁和卫生，就可以缓解口臭的症状。也可以使用专业的漱口水来漱口，包括洗必泰、含氯化合物、过氧化氢、钠盐、锌盐等，能够维持口腔正常菌群平衡，预防菌群失调引起的口腔疾病。

通过以上的介绍，了解了一下嚼花生米可不可以去除口臭。经常嚼生的花生米，对口臭的症状有一定的缓解效果，但是具体口臭的病因不同，所以治疗口臭的方式会有一定的差别。如果是由于口腔清洁不当引起的口臭，可以通过咀嚼茶叶、控制饮食等方式来进行缓解和治疗。但是，患有了口腔疾病或者胃病，一定要及时进行相关的检查和治疗。

审编医生

杨志峰口腔科 副主任医师 医院：聊城市第二人民医院

主治疾病：牙体牙髓病的诊治，口腔粘膜病的诊治，各种口腔颌面疾...详情>