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长期不健康的生活方式，也可能会导致口臭出现。引起口臭的原因比较多，对于非疾病因素引起的，可以改善不良生活习惯，帮助改善和缓解这一现象。出现口臭后，不要过度焦虑，积极采用方式去改善。那么刷牙可以帮助去除口臭吗？
口臭是一种比较常见的现象，可能由多种因素引起，对个人食欲也具有一定的影响，应该及时采用正确的方法进行去除。刷牙对去除口臭也具有很好的改善效果，而且还能使个人的口腔卫生更加健康。
刷牙有可能能够去掉口臭，使口腔保持清新，如果口臭是由于口腔卫生不好导致的，那么刷牙能够帮助去除牙周围的牙斑菌，进而口臭就能够得到很好的改善。平时生活中，应该按时刷牙，采用巴氏刷牙法，每次刷牙时间最好持续三分钟以上，必要时可以使用牙线。
如果口臭是因为其它原因引起的，那么刷牙并不能够达到很好的改善效果，可能还要通过其它方法进行处理。部分人群的口臭是由于肠胃消化不良造成的，针对这一现象，可能要在医生指导下，服用相应的药物进行调理。
在平常生活中，可以加强个人生活习惯，帮助预防口臭的出现。每次应该合理饮食，避免暴饮暴食，然后多吃一些清淡性的食物，尽量不要长期食用辛辣刺激性食物。然后饭后要养成漱口的好习惯，能够避免口腔内细菌滋生，预防口罩。
综上所述，引起口臭的原因比较多，如果是因为个人卫生习惯比较差造成的，使用刷牙就可以完全去除口臭。如果是因为其它原因引起的，还应该采用正确的方法进行缓解。平常生活中，应该合理进食，加强口腔卫生，帮助预防口臭出现。
