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人体所需的营养几乎百分百来源于被肠道吸收的，八成以上的代谢废物需要从肠道排出。此外，肠道也是人体最大的免疫器官，七成的免疫依赖于肠道。可以说，肠道健康程度与预期寿命密切相关。那么肠道菌群失调会导致口臭吗？
肠道菌群失调会导致口臭。口臭首先应消除口腔、牙齿、牙龈和牙周问题，其次是食物因素，如洋葱、葱、大蒜、刺激性成分等。另一种可能是胃炎，胃内有幽门螺杆菌感染引起的口臭，因此只有在病因明确后才能进行对症治疗。事实上，吸烟、喝酒和吃辛辣食物都是有害的，导致口臭的原因通常是暴饮暴食导致肠道菌群紊乱、有益细菌异常出现、有害细菌增多以及胃肠道消化不良等。
当肠道菌群失调后会导致消化不良，此外，代谢后的食物残渣会在肠道中停留很长时间。代谢物的滞留会引起发酵，被一些有害细菌分解利用，并伴随胃肠蠕动产生口臭。因此，口臭的根本问题是胃肠功能异常，没有排除的垃圾仍然堆积在肠道内，因此会有严重的口臭。
为了平衡膳食结构，有必要适当增加膳食纤维。也可以直接服用水苏糖等水溶性膳食纤维，为肠道内的益生菌提供营养，促进其生长繁殖，从而增加大便的湿度和保水性，增强肠道推进能力。在日常饮食中添加藏灵水苏糖，使人们在良好的菌群环境下更容易消化和排便。
以上内容介绍了肠道菌群失调会有口臭的原因。肠道菌群失调是常见的胃肠道问题，当这种现象发生时，应该补充适当的益生菌。通过补充一些对人体有益的益生菌，可以有效地建立肠道菌群，保持肠道菌群的正常状态，也可以提高肠道的抵抗力，防止细菌入侵时容易诱发疾病。
