有口臭吃什么可以去除

口臭在日常生活中十分常见。尤其是当吃了一些重口味食物时，容易引起口臭。口臭会让人觉得十分尴尬，许多人都想要摆脱口臭。当有口臭时，可以吃某些食物来改善状况，具体吃什么可以除去口臭呢？下面就一起来看看吧。

1.吃芹菜。有的人经常出现口臭，可以选择多吃一些芹菜。芹菜去除口臭的效果非常好。它的味道很清新，可以有效地去除口腔中的杂味异味，所以在生活当中，可以多吃一些芹菜，对口臭会有改善作用。

2.喝酸奶。口臭之所以会发生，是因为口腔中的硫化氢太多而造成的。而酸奶能够十分有效地去除掉硫化氢，还可以帮助避免口腔内生成过多的有害细菌，酸奶对口臭的即时去除效果非常好。

3.嚼口香糖。如果情况比较严重的话，可以嚼口香糖来缓解。口香糖能够有效地清新口气。

4.多喝水。如果是经常性的口臭，那么在生活中需要多喝水，尤其是在饭后。吃完饭后，先漱漱口，然后再多喝一些水，这样可以很好的缓解情况。

那么究竟是什么导致了口臭呢？口干是导致口臭的直接原因和主要原因。因为人在口干时，口腔内部的环境很适宜细菌的产生的生长，进而产生一些硫化物，然后就使口腔中产生腐败的气味，形成口臭。此外，不讲究口腔卫生也容易导致口臭，不重视口腔卫生，口腔内容易产生厌氧菌，出现口臭。

综上所述，当发生口臭时，可以吃芹菜、喝酸奶、嚼口香糖和多喝水来改善口臭。此外，本文还介绍了造成口臭的原因，主要是口干以及讲究口腔卫生。如果被口臭长期困扰，还是需要去正规医院检查和治疗。

审编医生

杨志峰口腔科 副主任医师 医院：聊城市第二人民医院

主治疾病：牙体牙髓病的诊治，口腔粘膜病的诊治，各种口腔颌面疾...详情>