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平时生活中，经常吃一些不健康的食物，可能会导致出现口臭，进而影响个人正常的社交活动。为改善和预防证现象出现，还需要积极明确原因，采用合理的方法进行调理，使口腔保持清新和健康。那么口臭吃益生菌管用吗？
口臭是由多种因素引起的，需要根据具体的原因进行合理的调理，能够达到很好的改善效果，如果是因为肠胃功能发生紊乱引起的口臭，适当吃一些益生菌，能够达到很好的改善效果。
因为益生菌能够调节肠道菌群失衡的表现，帮助促进消化能力，进而能够达到预防口臭的效果。而且益生菌里面还含有合成消化酶，能够帮助促进肠道对营养物质的吸收，能够帮助改善便秘。适当吃一些益生菌，还有助于提高机体免疫能力，保护机体健康。
引起口臭的原因，也有可能是口腔疾病，以及不良生活习惯，因此还需要针对性调理。如果是因为口腔疾病引起的口臭，还应该听取医生的指导，采用合理的方法进行治疗，使口腔快速恢复健康。平时生活中，应该做好预防工作，每天应该按时刷牙，使口腔保持清洁，然后多吃一些清淡性食物，避免长时间吃辛辣刺激的食物。出现口臭后，也可以多喝一些茶水，有助于进行改善。也可以使用漱口水，能够帮助改善口臭的效果。
综上所述，吃益生菌对改善口臭，具有一定的效果，能够帮助促进肠胃蠕动，进而调节肠胃菌群平衡。出现口臭后，还应该积极明确原因，然后进行合理的调理。平常生活中，应该积极预防口臭，做好个人卫生，一旦口腔出现异常，需要立即引起重视，及时进行处理。
