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薄荷糖被普遍认为能防止或抑制口臭，用薄荷糖来清新口气这一做法也有很久远的历史。但事实上，薄荷糖对于口臭只有暂时性掩盖的效果，并不能根治口臭或防治口臭的发生，长期咀嚼甚至还能使口臭的情况更加严重，这是为什么呢？
现在市面上普遍出现的薄荷糖往往会在生产过程中添加许多蔗糖、各种甜味剂、软化剂等，使得薄荷糖中含有大量糖分。这些糖分很可能会滋养口臭细菌生长，导致口臭更加严重。同时还会在口腔中合成含硫化合物，当牙菌斑遇糖会产生酸，可能导致牙齿脱钙引发龋齿，影响口腔健康。
值得注意的是，有一部分薄荷糖或口香糖改善了配料表，使用木糖醇而不是普通蔗糖或糖浆作为甜味补充剂。木糖醇属于一种天然糖醇，能削弱口腔细菌产酸的能力，使得酸的水平降低，逐渐降低牙面的菌斑和致龋细菌。所以如果是为了在短时间内抑制口臭，可以选择含木糖醇的薄荷糖或者无糖薄荷糖。
然而，如果是为了治疗口臭的话，咀嚼薄荷糖是一种无效做法。大部分的口臭都可能是因为口腔问题，比如有龋齿、残根及残冠、牙龈炎、牙周炎或口腔粘膜病等都可能造成口臭。这可能是由口腔中的细菌发酵、食物残留，挥发性的硫化物等物质发生反应，引发口臭。
因此，为了预防口臭的话，在平时就应注重口腔卫生，养成进食前后漱口、清洁舌苔、勤喝水的习惯，选择正确的刷牙方法也很重要，使用好的漱口水也能维持口腔内正常菌群的生态平衡，缓解口臭。咀嚼无糖薄荷糖只能有助于在短时间内减轻口臭，但并不能长时间依赖这种做法。
