几种去除口臭的方法

如果一个人经常不刷牙，口腔很不卫生，那么口腔健康肯定会受到影响，有可能会患上口臭。当然，有的口腔疾病也有可能会引起口臭。那么，大家知道该怎么样去除口臭吗？以下为大家介绍几种去除口臭的方法，希望对大家有帮助。

1.多吃蔬菜水果。蔬菜含有大量纤维质，可帮助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的维生素还可帮助牙龈恢复健康，防止牙龈流血，排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物。

2.使用口气清新剂。口气清新剂可以及时有效地除去口腔中食物代谢物引起的臭味、因轻度鼻窦炎造成的异味和吸烟导致的口臭等。可以先喝几口清水，喷上口气清新剂后合上嘴数秒，便能令口腔保持数小时的清新。

3.早晚彻底刷净牙齿，电动牙刷比普通牙刷更有效。此外，每日用一次牙线彻底清除藏在牙缝内的牙垢。

4.喝柠檬水。饮清水可令口腔保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口臭。

上面为大家详细的介绍了几种去除口臭的方法，各位应该知道该怎么做了吧。小编提醒各位，口臭是常见的口腔问题，只要大家做好口腔的日常护理，平时多吃一些水果蔬菜，是可以避免患上口臭的。

审编医生

包德刚耳鼻咽喉头颈科 主治医师 医院：成都市第七人民医院

主治疾病：过敏性鼻炎,鼻中隔偏曲,扁桃体炎,中耳炎,鼻出血,...详情>