介绍一下祛除口臭的几个小方法更新时间:2014-07-18

日常生活中，有很多朋友都喜欢吃一些气味性特别强的刺激性食物，所以，经常会导致口臭这种小毛病找上门来，为了让大家都能拥有一口清新的口气，下面就为大家介绍一下祛除口臭的几个小方法。让我们一起来看一下吧!

1、喝柠檬水去口臭

饮清水可令口腔保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口臭。

2、吃酸味食物去口臭

梅干、柠檬等酸味食物都具有缓解口臭的作用。即酸性食物可以促进唾液分泌，对预防口臭起着重要作用。

3、吃荷兰芹和生菜去口臭

荷兰芹和生菜也是不错的选择。荷兰芹中含有一种叫做蒎烯的成分，是松油的一种，能够减缓口臭。而生菜富含食物纤维，含有多种对抗口臭的成分。

4、吃海带去口臭

近年研究发现在海带中存在着高效的消除臭味的物质，其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍因此，患有口臭的人常食海带有消除口臭作用。

5、吃小米去口臭

健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长，在小米饮食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。

以上就是为大家介绍的几个祛除口臭的小方法，有口臭这个毛病的朋友不防可以试一下，这些小方法都特别简单易学，而且也不用花费太多的成本。当然，如果长期患有口臭，还需要到医院近一步接受相关检查和治疗，只有彻底根除了导致口臭的病因，才能彻底远离口臭。

审编医生

卢洪娥眼科综合 副主任医师 医院：滨州市人民医院

主治疾病：青光眼,弱视,斜视...详情>