口臭有哪些预防的方法呢更新时间:2015-05-27

日常生活中我们往往可以遇到一些口臭的患者，一旦患有口臭的话，那么往往就会让人形成一种坏印象。那么究竟有哪些措施可以用来预防口臭呢?接下来就为大家讲述一些预防口臭的常用方法。

(1)饮食以绿色食物为主

每天坚持多吃蔬菜，解决便秘问题。

(2)刷牙漱口

用餐完后，刷刷牙齿、舌头，同时也使用牙线剔除牙缝里的肉屑、菜渣，清除牙缝的污垢。另外，最好每个月换新牙刷，防止牙刷上细菌的累积。

(3)“绿色饮料”是对抗口臭的最佳方法

可以利用叶绿素作为漱口水，有助于口气清香。这种绿色饮料可以用小麦草、苜蓿芽汁及大麦草汁当作主要材料，每天来一杯叶绿素汁(一杯水、两汤匙叶绿素汁)，效果不错。

(4)每天吃250毫克的维他命C

吃维他命C可帮助恢复健康的牙龈及防止牙龈流血，并且排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物(这些物质是导致口臭的因素之一)。

上述的这些办法都能帮助我们很好的预防口臭的产生，希望大家能正确运用到我们的生活中。如果大家在生活中能耐心做好上述的措施，一定能有效的远离口臭。最后小编祝愿大家生活愉快！

审编医生

丁国臣耳鼻咽喉头颈科 副主任医师 医院：武警辽宁省总队医院

主治疾病：过敏性鼻炎,慢性鼻炎,鼻息肉,慢性鼻窦炎,声带息肉...详情>