如何治口臭

口臭是指从口腔或其他充满空气的空腔中如鼻、鼻窦、咽，所散发出的臭气。口臭严重影响了人们的社会交往和心理健康。

现代人类生活节奏快，工作压力大。长此以往，容易导致胃去除紊乱，胃火旺盛，消化不良。胃内会容易产生吲哚、硫化氢等代谢产物，释放臭气。此外由于人体肠道干燥，水分减少，蠕动缓慢，会引起便秘。粪便经多次发酵，产生硫化氨等气体，也会经口腔释放到体外，形成口臭。其他情况，诸如患者体内虚火上升引起的口腔炎症以及口腔长期不清洁，细菌大量繁殖也会导致口臭。

通常患有口臭的人，往往伴有口苦、口干、口舌生疮、牙龈肿痛、便秘等症状。治疗口臭经常选用苦寒泻热通便的药物，如大黄、麻仁、番泻叶等，但通常这些药物治标不治本。

叶绿素是对抗口臭的好方法。患者可以利用叶绿素作为漱口水，来保持口气清香。此外，患者每天应该多补充维他命C。因为维他命C不仅可以帮助患者恢复健康牙龈及防止牙龈流血，而且能排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物。

此外一些土方法也能去除口臭。芹菜、黄瓜之类的多纤维蔬菜会促进人体唾液分泌量，能冲刷导致口臭的细菌。口臭患者可以将一片黄瓜含于口中90秒，就能缓解口臭。口感清脆的蔬菜还能清除牙菌斑。喝绿茶也是除口臭的好方法。绿茶中的多酚类物质可暂时减少口腔中的硫化物，减缓口臭。

专家提醒大家，用餐完后，应该多刷牙齿、舌头。此外可以使用牙线剔除牙缝里的肉屑、菜渣，清除牙缝的污垢。要经常换新牙刷，防止牙刷上细菌的话累积。良好的刷牙牙习惯，加上好的饮食习惯，加上各种去口臭的方法，口臭是可以治愈的。

审编医生

张家奎耳鼻喉科 主治医师 医院：山东省文登整骨医院

主治疾病：扁桃体炎,过敏性鼻炎,咽炎,眩晕,中耳炎,声带息肉...详情>