医生在线免费咨询
医生在线免费咨询
如果有口臭，那么在和别人交谈的时候就会影响到别人对你的印象。当听到有人说你嘴巴好臭的时候，你会感到很自卑，很难过。这时候你就要想办法摆脱口臭的困扰，让你拥有清新的口气，重新恢复自信。下面我们来看看六种可以让你远离口臭的食物。
1、绿茶。每天喝2-5杯绿茶可帮你去除口臭，这是因为绿茶中含有儿茶素，儿茶素不仅可以减少造成蛀牙的变形链球菌，而且还可以帮助去除难闻的口气。绿茶还有独特的芳香对去除口臭也很有帮助。
2、酸奶。硫化氢是导致口臭的原因，喝酸奶可以降低口腔中硫化氢的含量，还可以阻止口腔中产生有害的细菌，降低患上牙床疾病和牙菌斑的风险，所以应该每天坚持喝酸奶。
3、薄荷。嚼2-3片新鲜的薄荷叶，可以帮助去除异味。这是因为薄荷叶种含有单帖烯类化合物，它可以通过血液循环到达肺部，使口气清新。
4、芹菜。把芹菜放在嘴里嚼或者拿来泡水喝，可以很好的消除口中的异味，特别是烟味，所以爱抽烟的人可以多嚼嚼芹菜。
5、香菇。香菇中含有香菇多糖体，这种物质可以抑制细菌在口腔中产生，减少牙菌斑的发生，能够很好的保护牙齿，同时也对去除口臭有帮助。
6、芥末。芥末可以达到杀菌的作用，在吃水煮海鲜的时候可以把一小匙芥末和酱油调匀来蘸酱吃，能够中和海鲜的腥味，减少口中的异味。
以上就是让你远离口臭的六种食物，有口臭的你不妨试一试，会有意想不到的效果。当你觉得口中有异味的时候可以多喝绿茶，也可以嚼薄荷叶或者芹菜，都有去除口臭的作用，让你拥有清新的口气，可以自信的和别人交谈，不用再感到自卑。除了多吃以上食物来去除口臭外，平时也要做好口腔的卫生工作，才可以减少口臭的发生。
