口臭怎么办分享6种方法获得清新口气更新时间:2016-11-26

口臭，能直接影响人的自信心，让人不敢在公众场合说话和吃东西。其中，引起口臭的原因又很多，如吃东西引起的口臭、未经治疗的龋齿以及身体内部疾病等。针对不同的原因，我们提供出六条缓解口臭方法，希望可以在一定程度上减轻口臭患者的痛苦。

1、患有口臭的朋友，可以再每天早上空腹喝一杯温盐开水，这样能调节胃肠功能，对消除口臭有很大的益处。

2、应及时忌掉所有寒凉的食物，日常多吃性平、性温的食物。

3、在时间允许的情况下，可以长期坚持清晨做深呼吸锻炼，在阳台或者在公园都可以，每次要15～30分钟，这样能促进胃部的的蠕动，增强其消化东西的能力。

4、日常可咀嚼青橄揽、话梅等水果，含姜片，也可多泡清茶喝，以此来促进唾液分泌。其次，在饮食上方面，要注意忌吃辛辣、蒜等有刺激性的食物。如果已经吃了，可以在饭后咀嚼几枚生花生、红枣等食物，可消除短暂性口臭。

5、患有口臭的朋友，可以每天用热水泡脚，泡到全身微微出汗，这样能帮助排寒、提高体温。

6、青年朋友可以用背部撞墙。将身体挺直，身体向后撞击墙面，每天坚持20-30分钟。但是需提醒的是，上了年纪的人不要用太大力气。

以上就是六种缓解口臭的方法，希望口臭朋友能坚持下去，及早能获得清新的口气。另外需注意的是，若每天含姜片又忌掉了所有的寒凉食物，症状依然没有减轻，仍就感到口腔里往外冒着怪味、臭味，时重时轻。此时就要及时去医院做检查，排除身体的隐患。

审编医生

刘煜耳鼻咽喉头颈科 主任医师 医院：山东国欣颐养集团滕南医院

主治疾病：鼻炎，鼻窦炎，鼻息肉，过敏性鼻炎，鼻中隔偏曲，扁桃...详情>