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随着人口的老龄化，我国已逐渐步入了老年时代，而且年纪越大的人患病的风险也是非常的高。因此这篇文章就是重点为大家讲述关于老年痴呆这种疾病的一些情况，希望可以给大家带来一点认识和了解，同时对于家中有老人的朋友也可以起到一些预防作用。
老人怎么防止老年痴呆?
通常来说老年痴呆这种疾病是可以做一些预防的，比如在饮食方面，建议老年人日常生活中饮食一定要保持清淡，不要吃油腻，过盐，过糖，辛辣，刺激等食物，平时多吃一些水果蔬菜，多喝水。其次建议大家还可以坚持锻炼，因为运动可以促进身体里的血液流量增速，从而可以减少动脉硬化，这样一来就可以降低缺血性卒中的出现，并且还能减少脑白质的变性，而且长期运动，还可以让大脑变得更活跃，因此可以在很大程度上减缓老年痴呆的发生。
预防老年痴呆要提前做好哪五个方面?
老年痴呆是一种中枢神经系统的变性病，通常老人出现老年痴呆的明显症状是发生认知功能障碍，人格改变，语言障碍，渐进性记忆障碍等，所以如果患上了老年痴呆，严重的话会影响到日常的生活和工作。因此预防老年痴呆可以提前做好以下几个方面：
1.保持良好的睡眠以及坚持锻炼。
2.戒烟戒酒，养成好的生活习惯。
3.合理的饮食。
4.经常用脑，比如每天坚持读书，看报。
5.多听音乐，可以刺激脑神经。
患上老年痴呆的老人，很多情况下都是没有意识的，所以这个时期内心也是非常脆弱和害怕的，因此建议家属们一定要多加照应，小心陪伴。而且如果发现老人有这些明显的特征，一定要及时的治疗，尽早的进行科学干预，以免导致病情加重。