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老年痴呆是一种比较常见的疾病，很多老年人身体抵抗力明显下降，再加上老年人随着年龄的增大，可能会出现身体的各个器官出现明显衰退的现象，这样可能会导致老年痴呆的产生，所以进行有效的预防，要从饮食方面和日常的调理方面进行预防，这样能够让老年人有一个好的晚年生活，老年人平时应该有一个好的业余生活，经常地到社区参加一些娱乐活动，这样可以有效的预防老年痴呆的产生。
老年痴呆这个疾病的预防方法是比较多的，平时多吃一些含有维生素丰富的食物，能够有效地预防动脉粥样硬化等疾病，这样可以有效的促进人体的血液循环，对老年痴呆等疾病的预防有很好的效果，可以有效的缓解大脑萎缩的现象。老年人适当的喝一些绿茶对健康是比较好的，可以起到一定的疏通经络的作用，见到脑细胞的损伤，而且有效的促进身体的免疫力。
老年人平时应该有一个好的生活习惯和饮食习惯，平时应该少食多餐，避免出现暴饮暴食的现象，其实有的时候吃得过多或者吃的过多油腻的食物也可能会导致老年痴呆的产生，老年人平时一定要戒烟戒酒，但是有的时候少量的盐，一些葡萄酒对健康是有好处的，老年人平时应该多动脑，应该多看一些对大脑有好处的书籍，或者是学一些外语或者画画，对老年痴呆的产生有很好的预防作用。
老年人平时一定要经常的和其他人进行交谈，没事的时候经常把心里的一些烦闷的事情和子女说一下，这样可以有效的缓解心里的压力，老年人平时应该注意合理的饮食调整，多吃一些清淡的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，对健康是有好处的，女人适当的吃一些菠菜还能够有效的预防老年痴呆的产生。