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卵巢是女性的注意生殖器官，有分泌激素和卵子的我功能，对于繁殖非常注意的作用，一旦卵巢罢工，女人则失去了生殖孕育的能力，怎样来维护卵巢的生理功能呢?饮食保健对于卵巢破裂的预防和恢复是极其重要的，现在就其饮食保健，与大家一起学习。
卵巢黄体囊肿食疗方
1.山楂黑木耳红糖汤
原料：山楂100克，黑木耳50克，红糖30克;
制法：将山楂水煎约500毫升去渣，加入泡发的黑木耳，文火煨烂，加入红糖即可。可服2～3次，5天服完，连服2～3周;
功效：活血散瘀，健脾补血。
适用：卵巢囊肿伴有月经不畅;痛经，经前为甚，伴下腹刺痛拒按，且有血块、块出痛减症，属气滞血瘀者服用。
2.山药核桃仁炖母鸡汤
原料：母鸡一只，山药40克，核桃仁30克，水发香菇25克，笋片25克，火腿25克，母鸡一只，黄酒、精盐适量;
制法：将山药去皮切薄片，核桃仁洗净;净母鸡用沸水焯去血秽，放在汤碗内，加黄酒50毫升，精盐适量，鲜汤1000毫升;将山药、核桃仁、香菇、笋片和火腿片摆在鸡面上，上笼蒸2小时左右，待母鸡酥烂时取出食用。
功效：补气健脾，活血化瘀。
适用：卵巢囊肿并现神疲体倦、气短懒言，乏力，动则益甚;下腹隐痛喜按，月经后期量少，舌淡暗，边有齿印，脉细涩，症属气虚血瘀者。
3.菱角薏米花胶粥
材料：菱角500克，生薏米100克 ，花胶(鱼肚)150克 ，陈皮半个，粘米适量，盐少许。
制法：将各材料分别用清水洗净备用;菱角去壳取肉，花胶先用清水浸透发开并切块;瓦煲内加适量清水，猛火煲至水滚后放入材料，候水再滚起改用中火继续煲至粘米开花成稀粥，调味即可食用。
功效：健脾去湿、解毒散结、滋养肝肾;
适用：卵巢囊肿，并见肥胖，带下量多、黏稠，色黄有异味，阴痒;舌淡红胎白腻，脉滑，症属脾虚湿盛者。该粥不燥热，适合一家大小日常食用，可健脾养肝肾，但夜尿频或遗尿者不宜。
4.核桃仁三棱莪术蜜饮：
制作：将核桃仁，三棱，莪术，当归，丹参，枳壳克分别拣去杂质，洗净，晒干或烘干，切成片或切碎，同放入碗中，备用。将鳖甲洗净，晾干后，敲碎，放入沙锅，加水浸泡片刻，大火煮沸，改用中火煎30分钟，将盛入碗中的其他6味药物倒入沙锅，拌和均匀，视需要可酌加适量温开水，煎煮30分钟，用洁净纱布过滤，收取滤汁放入容器，待其温热时，加入蜂蜜30毫升，拌和均匀即成。上、下午分服。
5.阿胶鱼肚羹：
原料：阿胶，鱼肚(泡发好的)，枸杞子，虾仁。
制法：阿胶加水及少许黄酒先煎溶化，鱼肚切成条状，与虾仁一起放入油锅中爆一下，加鲜汤、枸杞子及已溶阿胶膏汁同煮约5-10分钟，加葱、盐、味精后即可。可作菜肴吃，每天吃一次，连吃5-7天。
卵巢黄体囊肿破裂吃什么对身体好?
1.平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水。
2.多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、草鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬 瓜、香菇、豆腐、水果等。
3.多吃一些碱性的食物，如红豆、豆腐、苹果等。
卵巢黄体囊肿破裂最好不要吃什么食物?
1.饮食宜清淡，不适宜食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等物。
2.忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。
3.禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。
4.尽量勿食牛奶、太甜或產氣食物，少量多餐以免腹脹而引起傷口疼痛。
对于卵巢破裂的预防和恢复有很多种饮食秘方，卵巢破裂的禁忌症和适应症也是值得注意的一方面，所以学习这方面的知识是很重要的，维持好卵巢的生理功能，不仅维护期排卵孕育的生理功能，对于没有生育需求的女性也是很重要的，因为卵巢还关系着很多激素的分泌，对于女性情绪和其他生理活动是很这样的。
