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类风湿关节炎是一种慢性全身性疾病,较难快速治愈,一般稍有缓解又会复发,不断交替。临床治疗不但要迅速控制急性期的症状,还要尽可能地保护关节功能,同时预防复发,以免因为反复发病而给关节结构带来损害,使得丧失关节功能的。那么,如何护理类风湿关节炎患者呢?给大家三个指导。
1.指导患者坚持康复运动
运动是对关节活动度的恢复训练,主要目的是保持关节功能,并提高日常生活能力。在锻炼关节前,应该通过对关节加湿热疗,来改善局部血液循环,从而消炎、去肿和镇痛。湿热疗可以用热水袋,水温应低于50℃,而且不要直接敷到皮肤上;如果用热水浸泡,水温要在45—50℃之间,水没过手腕处为宜;还可以用烤灯,烤时与皮肤的距离保持在30到50厘米。上述方法每天1次,在运动前进行能提高运动效果。
2.按摩指导
除了热湿疗,还可以通过按摩来促进血液循环,帮助恢复关节功能,同时使肌肉挛缩和关节僵硬得到缓解,预防畸形。按摩时,用没有患病的手指指腹或手掌按摩患病的关节,按摩力度根据患者承受范围为准,并且遵循先轻后重的循序过程,让关节有一个适应过程。
3.关节活动指导
(1)指关节:两手反复握拳,然后双手手指交替运动。
(2)腕关节:两手握合拳,重复互换,用力向一侧屈曲。
(3)肘关节:掌心向上,两只手臂前伸,与肩同宽,然后马上弯屈再伸展肘关节,不断重复。
(4)肩关节:伸直手臂,前后旋转,然后把上臂向外伸展。
(5)膝髋关节:下蹲,把腿向前抬,或者坐在床上,屈髋屈膝。
(6)踝关节:坐在床上或地上,踝关节屈伸,再旋转。
由于类风湿关节炎是慢性全身性疾病,关节疼痛明显,伴有运动障碍,生活能力下降,所以在做上面六个运动时,每天做3到4次即可,运动强度以患者的耐受程度来确定,不要过度剧烈运动。