类风湿性关节炎能长跑吗

类风湿性关节炎是风湿免疫科中很常见的一种疾病，好发于感染病毒、性激素异常、吸烟等人群。这种疾病一般是需要终身间歇性进行治疗的。这种疾病除了需要进行长期治疗外，日常生活中还需做好一些护理事项，才能达到较好治疗及预防效果。关于其日常护理，很多人都想问平时能否进行长跑，今天在此就来详细分析一下。

通常情况下，是不建议类风湿性关节炎患者进行长跑这项运动项目的。主要是长期长跑，会对腿部的关节造成一定的损伤，会加重关节疼痛等不适症状。所以为了避免出现这种情况，建议患者最好不要进行长跑，可以选择太极拳、瑜伽、散步、做广播体操等运动来进行身体锻炼。

类风湿性关节炎患者在日常生活中需要注意的事项分析：

1.尽量摄入多种健康饮食。患者在平时生活中尽量要摄入多种健康饮食，要注意饮食搭配，营养均衡。对于辛辣刺激性，以及牛羊肉的食物最好是不要吃。

2.避免受凉。患者在日常中尽量要做好四肢的保暖工作，尽量不要出现受凉的情况，避免加重症状。同时居住的环境要保持通风，避免出现潮湿等情况。

3.加强体育锻炼。这类患者平时的生活中可以选择一些简单的运动，来增强身体素质，提高自身的免疫力。

由以上分析可知，类风湿性关节炎患者在日常生活中是不能长跑的，避免对关节造成损伤。除此之外，这类患者在生活中还需做好以上提到的几点注意事项。同时还要减少各种感染的因素，要特别做好个人的卫生清洁工作，日常若出现关节损伤、疼痛等情况时，要及时就医进行相关的治疗。

审编医生

杨铁生风湿免疫内科 主任医师 医院：北京大学人民医院

主治疾病：类风湿关节炎，强直性脊柱炎，干燥综合征，皮肌炎，软...详情>