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类风湿性关节炎
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老年人如何预防类风湿性关节炎

更新时间:2013-10-23

专家说老年人的身体免疫力比较低,因此很容易患上一些疾病,类风湿性关节炎就是其中的一种,专家说这种疾病给老年人的晚年生活带来了很大的影响,所以老年朋友要做好类风湿性关节炎的预防工作,以降低疾病的发生,具体内容下面为您详细介绍。

一、注意保暖

老年人在冬季要根据天气的变化适时增加衣物,切不可穿得过于单薄,外出时候要戴好手套、帽子、围巾、护膝等防护措施,避免风寒侵袭,并且老年人要注意不能长期用冷水,另外,还应该注意不能够穿湿的衣服、鞋子等,要做好关节等处的保暖工作。

二、饮食合理

老年人饮食要注意多吃一些易消化、柔软的食物,在饮食上应以清淡为主,少吃含草酸高的食物。因为偏咸的食物钠含量过高,容易与钙结合排除体外,导致钙的流失。而含草酸高的食物也尽量少吃,比如菠菜、番茄、红薯、芹菜等,草酸能与钙结合形成草酸钙,会减少了钙的吸收。

三、乐观面对

老年人要经常参加一些有意义的老年活动,不要长时间呆在屋子里,要保持乐观向上的态度,因为,乐观的情绪、坚定的信心能够调动机体内部的巨大潜力,影响内分泌,加速代谢过程,增强机体的抗病能力,促使疾病痊愈。反之,精神创伤、情绪消沉,能引起大脑皮层的紊乱,促使疾病恶化或引起旧病复发。现代生理学已经证明,人类的心理活动,能引起机体内部的变化。所以,老年人也要丰富自己的业余生活,享受老年人愉快时光。

以上介绍的是老年人预防类风湿性关节炎的方法,专家说老年朋友退休以后,要经常的参加一些老年活动等,另外还要根据自已身体的状况,参加一些适合自已的体育锻炼,对预防类风湿性关节炎的发生有一定的帮助。

审编医生
琚晓中医肛肠科 主治医师 医院:长治市中医医院

主治疾病:肛裂、肛周脓肿、肛瘘、直肠脱垂、肛门直肠狭窄、肛门...详情>

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类风湿性关节炎患者怎么吃 你好,类风湿性关节炎,是一种自体免疫性疾病,也就是体内产生了对抗自己的物质,目前还不能治愈的,平时需要注意保好暖,避免受凉,适当多休息,可吃布洛芬缓释胶囊和羟氯喹治疗。