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当今社会患上恋物癖的人越来越多，这是一种精神心理障碍，患者也会感受到很大的压力。该病治疗起来并不容易，心理治疗、行为治疗是治疗恋物癖的的常用方法，必要时还可以结合药物医治，一般需要综合性治疗才能有理想的疗效。下面和大家详细介绍一下恋物癖的三个自我治疗方法。
方法一：自我意识得到提高
患者自己要提高思想认识，分清是非。首先自己要明确认识到这类错误的行为是幼稚的，是小学生的逻辑思维。用拿女性用品的方法发泄自身的性欲望，它是成长阶段中的个人倒退行为，其结果是自身抵毁自身，踏入自毁之途，成年人是不会那样干的，要正确认识自我。
方法二：恐吓自己
患者要知道这是一种偷盗行为，正确理解偷窃的严重性。想象一下这些妇女的物品都是被使用过的，并不干净，很可能被细菌感染，偷窃这些物品很可能会感染到自己，如果被抓到公安部门，就会影响到自己的未来。传出去更是非常丢人。
方法三：行为改变
恋物癖患者应明白一些两性知识，作为一个成人，应塑造身心健康的性意识。人到一定年纪，有性欲是正常的，找女友谈恋爱才是正当行为，不需要羞涩。落落大方的去追求自己喜爱的女生。如果自己有恋物癖的欲望时，要警告自己。
恋物癖是一种精神疾病，大家要对这种疾病有正确的认识。知道这是一种错误的行为，再有这种想法的时候努力克制自己。比如在手腕上戴上橡皮圈，到时候用橡皮圈弹自己，就会有疼痛敢，这样可以控制自己的这种坏想法，直到病态现象消失为止。还可以转移自己的注意力，培养一些其它兴趣爱好。