孕妇怎样预防流感 三种方法能有效预防流感

流感是比较常见的一种疾病，它的传染性特别强，特别是怀孕的女性朋友，因为免疫力比较低，所以患上流感的可能性就会高上许多。孕妇一旦患上了流感，就需要进行药物治疗，但是现在的药物都会有一些副作用，会严重影响到宝宝的健康，所以还是应该采取一些方法来预防流感。那么孕妇怎样预防流感?预防流感的方法有哪些?

一、多吃蔬菜水果：平时孕妇应该多吃一些新鲜的蔬菜与水果，因为水果与蔬菜里面含有丰富的维生素，可以增强孕妇的免疫力，这样就可以起到预防流感的效果。孕妇平时没事时也可以多锻炼一下身体，这样也有助于提高免疫力，只要免疫力提高了，自然就不容易引发疾病。

二、补充蛋白质：孕妇在怀孕期间需要补充大量蛋白质，含蛋白质比较多的食物有鱼类与豆类，因为人的抗体是由蛋白质组成的，所以补充大量的蛋白质也可以提高免疫力。平时多注意一下自己的身体状况，如果身体有什么不舒服的地方，需要及早去医院检查。

三、适量运动：孕期女性因为身体比较重，所以运动量也会比较小，但是为了自己的身体，平时一定要多运动，没事的时候可以出门走一走，这样对身体也比较好。孕妇应该定期去医院检查身体，这样身体一旦出现问题，也可以及早的进行治疗，这样就不会再出现大的问题。

以上这些就是孕妇怎样预防流感的回答，这些都需要孕妇了解一下，当天气比较寒冷时，孕妇应该做好保暖措施，如果患上了感冒，就应该多吃一些维生素，这样也可以增强抵抗力。平时少去一些人比较多的地方，这样也可以避免被别人传染到，如果真的得了流感，就需要积极的配合医生的治疗。

审编医生

宋毅呼吸内科 主任医师 医院：四川省人民医院

主治疾病：擅长于肺部感染、肺结核、肺癌、慢性阻塞性肺疾病、支...详情>