多喝水预防流感吗 如何科学预防流感

流感是大家都不陌生的一种常见疾病，流感具有很强的传染性，对于人们的身体健康会造成极大的破坏，因此在流感爆发季节人们需要做好对疾病的预防措施，避免患上了疾病之后使身体难受，那么想要预防流感的话多喝水有效果吗?如何做到科学预防流感呢?

第一，很多人们都觉得多喝水可以很好的预防流感的发生，其实这样的想法是不正确的，多喝水不能够有效的预防流感，不过多喝水能够有效的排除体内的毒素，很好的避免身体健康受到危害，想要预防的流感的话，可以每天喝一袋板蓝根冲剂，对于自己的身体健康起着很好的保养措施。

第二，预防流感还需要讲究科学，目前来说预防流感最有效的方式就是去接种流感疫苗，尤其是老年人和小朋友等身体素质较弱的人群，采取这种方式是最好的，而且接种疫苗的费用也不高，最重要的是，可以避免自己患上疾病，所以家中有小孩或者是老年人的可以采取这种方式。

第三，预防流感需要从自己的生活习惯才是做起，比方说做好个人卫生保养措施，要勤洗手，特别是吃东西或者是接触脏东西之后需要立即清洁干净手，而且要避免用手接触到自己的鼻子，眼睛，嘴巴等裸露在外的部位，特别是要外出的人们一定要记得带上口罩，以免别人讲疾病传染给自己可就不好了。

除了以上几点之外，想要预防流感的话，多多锻炼身体，增强身体的免疫力，此外工作或者学习不要太过劳累，避免导致中气受损，影响到自身免疫力，在生活中注意好劳逸结合，千万不可以过度损耗身体，这样的话容易患上流感。

审编医生

宋毅呼吸内科 主任医师 医院：四川省人民医院

主治疾病：擅长于肺部感染、肺结核、肺癌、慢性阻塞性肺疾病、支...详情>