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到了秋季，应该如何预防流感呢?因为秋季流感的发作几率是最高的，所以很多人都害怕自己感染流感。在秋天，由于很多人不注意养生，有可能会导致身体变得越来越虚弱;所以秋天预防流感尤其重要。下面还是请专家为我们做出解答。
注意卫生，如果不注意卫生，很多疾病都容易有机可趁，平时必须要按时洗手、洗澡，特别是在吃饭之前，如果饭前不洗手，不爱卫生，就很容易把这些病菌带入口中，洗手也要用洗手液，或者是用香皂还有肥皂来清洗，这样才能清洗得更全面，也可以起到消毒杀菌的作用。
增强运动也是一种预防方法，而且经常运动不仅仅可以起到预防作用，还可以通过运动来加强体质，这样身体更健康了，体质也可以增加，所以疾病的入侵几率也就降低了。如果是冬天，那么不要因为气温降低而害怕户外运动，不管是哪个季节，经常做运动对身体都是很好的。
少去人多的公共场合，这种地方人多拥挤，对身体也不好，还有可能会导致身体大量出汗，如果不及时擦干的话，汗液可能会把衣服打湿，就很容易感冒，尤其是家里有小孩，千万不要带去这样的场所，孩子的免疫力更低，也更容易感冒。在一些公共场所还有可能会被传染上其他的疾病，必须要重视。
多吃蔬菜水果，对预防流感也是有很大的好处，多吃些蔬菜水果还可以起到提高免疫力。有很多蔬菜水果含有大量的维生素，也含有很多对人体有好处的元素，多吃可以降低病菌的入侵几率，所以才能更有效的预防流感疾病。平时也要多吃些西蓝、猕猴桃、西红柿，也要多吃些山药，有强身健体的作用。
到了秋天，要按照以上方式来做，就可以在短时间内达到预防流感的目的，而且到了秋季一定要记得养生，平时可以经常做一些养生汤，这样可以达到调节身体的作用;预防疾病期间也要加强运动，秋季可以经常出门爬山或者是远行，这样可以增强体质。
