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在冬春季节流感比较多发，一是因为冬春季节气候寒冷干燥，人体的抵抗力比较低;二是因为冬春季节人以室内活动为主，人与人接触机会多，容易发生感染。那么如何预防流感呢?除了避免到人群拥挤的场所，做到坚持合理锻炼身体，做到勤洗手，做到睡眠充足，还可以了解一些预防流感的茶饮品。
对于一般人来说，预防流感可以采取以下几招。一、仗姜糖茶法：用红糖、生姜、红茶各适量，煎或泡茶饮，每天一到两次，连服三到五天，就可以收到不错的疗效。二、可乐煮姜：用鲜姜二三十克，去皮切碎，再加一瓶可口可乐，用锅煮开，稍凉后趁热喝下，防治流感的效果也不错。
对于体质偏寒，平时比较怕冷，而且已经出现了打喷嚏，流清鼻涕，舌苔白的人，可以选择以下茶饮。茶饮一：取用葱白部分，与豆豉、生姜一起泡水喝，每天两次，可有效预防流感。茶饮二：取用核桃仁、葱白、生姜切碎捣烂，与红茶一起煎煮20分钟，每天两次。不要吹风，以免受风着凉。
对于体质偏热，平时比较容易着急上火，已经出现咽痛、口渴、流脓鼻涕、舌苔比较红的人，则应选择以下茶饮。茶饮一：将金银花、薄荷、生甘草，再加少量的姜片和枣，用开水冲泡。每天两次。茶饮二：将绿茶，金银花，白糖用开水冲泡，代茶频饮。茶饮三：将菊花、芦根、淡竹叶用开水冲泡15分钟。代茶频饮。
对于体质偏虚，平时体质比较弱，容易感冒，已经出现全身无力、头昏沉、鼻塞等症状的人。可以饮用以下茶饮品：茶饮一：将党参、苏叶、荆芥，用开水冲泡，代茶频饮。茶饮二：将生黄芪、白术、麦冬以及少量防风，用文火煎10分钟，分三次服用。
最后，预防流感要从你我做起，从小事做起。只要我们平时注意多锻炼身体，流感多发的时候出门记得戴口罩，或者尽量不出门，还可以多喝此类预防流感的茶饮品，就一定可以预防流感，健健康康。平时要注意保暖，及时发现自己及家人的不良症状，及早就医。
