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老年男性性功能障碍
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老年人该怎样锻炼来提高性能力更新时间:2013-05-09

核心提示: 提高老年男性性能力的方法有:1、做爱的时候,语言上的交流,互相沟通,但一些高兴的事情,能够诱导自己的太太产生兴奋2、在每天晚上睡觉,自己或自己的太太在阴茎的包皮系带上做按摩,每天做10—20分钟3、在每次性交之前,不要用热水洗自己的睾丸和阴茎。

  由于老年人身体方面的原因,性功能能力下降,很多时候性生活得不到满足。在生活和工作中稍加注意就能找到一些方法来提高性能力。那么,该怎样通过锻炼来提高性能力呢?下面就给大家具体的介绍一下,希望对大家有所帮助。

  对于男同志来讲,他的兴奋点,来的比较快,他是通过视觉产生的兴奋。女同志是通过感觉系统,通过触摸来产生一种兴奋性,产生欲望的,进入平体期比较慢,也比较长,兴奋点产生的时间也就相对的延长,所以如果把自己的性生活延长,你应该对女性的生理应该有所了解,她是通过触摸,包括皮肤,包括接吻,产生她的兴奋,所以平台期特别长,如果延长它,我想从几个角度考虑。

  第一种,做爱的时候,语言上的交流,互相沟通,但一些高兴的事情,能够诱导自己的太太产生兴奋。另外我们性交时的一些动作,包括接吻、抚摸,这个来讲是个互相的,这是一个前奏,抚摸的方式方法很多,我还是一个,这不是一个任务,说白了,性生活确实是一门艺术,也是非常科学的,而且他把人类的感情凝结在一起了,能够和你同舟共济,能够同心同德,甚至和你白头到老,是感情的凝集。女性的脖颈、头部、脚趾都是兴奋区,在前奏的时候,应该让女性逐步的进入兴奋期,男性要对自己有所收敛,在房事当中尽量避免强烈的灯光,压底自己视觉的强度,这样兴奋性就会稍微的延迟,再和妻子配合的情况下,做一个性交的延迟,这样性交时间就比较长了,一旦自己的太太有兴奋期了,进入到兴奋期的平台了,这时再进行性交,采取什么体位,每个人的情况也不一样,有的喜欢是女上位男下位,有是喜欢侧卧位,这个不一样。如果是在性交的时候有射精的情况出现的时候,这个自己可以控制。控制的方法很多,第一个对自己信号的控制,要用自己的舌头顶住上牙堂,而且要屏住呼吸,第二可以减慢速度,第三可以改变体位,可以说让女同志在上,找她的感觉,把自己的兴奋降低了,这又是一种方法,所以性生活是多种多样的。另外我讲锻炼的问题,作为男性来讲,使自己的性生活更好,心理因素是主要方法,另外锻炼也不能忽视,我们在性交的前戏,自己应该做按摩,我们的中医叫揉肾法,实际就是用一个手用他的左手抓住生殖器的根部,用右手按摩阴茎和睾丸,左三次右三次。

  第二种锻炼,在每天晚上睡觉,自己或自己的太太在阴茎的包皮系带上做按摩,每天做10—20分钟,就是捏系带,给它一定刺激,让他刺激麻痹了。

  第三种,可以说在每次性交之前,不要用热水洗自己的睾丸和阴茎,用的凉一点,不能太凉了,略微凉一点洗自己的阴茎和睾丸,这样对性生活的延长,对性生活的质量,对您勃起的强度都有好处。

  上述内容介绍了老年男性提高性功能的方法, 相信大家现在对老年男性提高性功能的方法有所了解了,希望上述内容介绍能对大家有所帮助,如果大家还有关于老年男性性功能障碍的疑问,可以咨询我们的在线专家,专家将为您耐心解答。

审编医生
杨福利泌尿外科 主治医师 医院:锦州市中心医院

主治疾病:擅长泌尿外科常见疾病的诊治,肾脏结石、输尿管结石、...详情>

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