百合甘凉清润，主入肺心，长于清肺润燥止咳，清心安神定惊，为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用。

百合200克，煮汤喝。

莲子心味道极苦，却有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。莲心还有很好的去心火的功效，治疗口舌生疮，助于睡眠。莲子有益心补肾、健脾止泻、固精安神的作用。

莲子100克，红豆，粳米煮粥喝。

山药有健脾胃、补肺肾、补中益气、健脾补虚，固肾益精、益心安神等作用。

山药300克，粳米煮粥喝。

辣椒刺激消化道，引起循环系统的异常问题，刺激心肺的功能造成心跳加快等问题。

苹果每天3-5个，可以榨汁喝。可以缓解病症，

狗肉刺激性太热，引起消化道异常，影响循环系统正常的工作，注意调整饮食忌吃。

菠菜200-300克，食用，可以补充维生素，铁等。

鹿肉大热影响消化系统，造成循环的障碍，影响心脏的功能。

可以雪梨300克，榨汁喝。