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老年人身体免疫力较低，身体的各个器官已经出现明显的退化的症状，如果平时不注意日常护理或者不良的饮食规律，容易引起慢性疾病，甚至会诱发痛风。因此要及时进行身体检查和治疗，可以选择口服中成药、饮食调养、物理治疗、日常生活护理来改善病情。下面就来介绍一下老年人痛风平时吃什么食物比较好。
一、平时应该多饮水：老年人如果出现了痛风的症状，平时一定要多饮水。水分的主要来源是水果，平时多吃水果能够补充人体所需要的矿物质和微量元素，从而能够降低体内尿酸的含量。平时适当饮水还可以提高尿酸的排放，从而能够改善痛风的症状。
二、注意饮食清淡：痛风的患者在治疗疾病的过程中要保持良好的饮食规律。平时要多吃一些应季的蔬菜和水果，多吃一些清淡食物，能够促进肠胃蠕动，而且可以排泄尿酸，对于痛风的治疗有一定的辅助作用。
三、适当的吃一些酸性食物：酸性食物可以促进尿酸生成，而且加速尿酸的排泄，对疾病的治疗有很好的作用。因此平时应该注意日常饮食调理，平时可以适当吃一些芹菜、苦瓜、西红柿、黄瓜等食品，痛风发作期也可以适当的吃一些面包或者牛奶。合理的饮食可以提高身体免疫力，避免痛风发作对身体健康造成一定的影响。
四、适当的吃一些碱性食物：面食放碱的粥类,因含碱性物质可促进尿酸排泄，同时具有一定的保护肾脏作用，所以痛风的患者平时可以适当的吃一些马铃薯或者柠檬、青梅，都可以起到降低尿酸的作用。
以上介绍了一下老年人痛风吃什么食物比较好，痛风的患者应该注意身体护理，并且保持良好的饮食规律。平时可以适当吃一些细粮、酸性食物、嘌呤低的食品、面食都能够有效地缓解身体不适的症状，对于痛风疾病的治疗有一定的辅助效果，而且能够提高消化系统功能。合理饮食，对疾病有一定的辅助治疗作用，可以促进身体健康。
