老年人痛风该如何保养

痛风是一种严重的疾病，这种疾病会对组织造成极大的破坏，随着年龄不断增长，抵抗力不断下降，患上痛风的可能性也在逐渐增大。当老年人不幸患上痛风时，应该及时对其进行治疗，在治疗过程中，还需要做好保养工作。那老年人痛风该如何保养呢？

1.控制体重：当老年人出现痛风症状时，应及时做好保养，首先需要将体重控制在一定范围内。当饮食没有及时进行节制，导致大量脂肪堆积在体内无法被消耗时，便会引发各种疾病。之所以会出现糖尿病、高血压或痛风这些疾病，大部分原因就是由肥胖造成的。因此，老年人患上痛风后，应该及时控制体重，不可过度减肥，同时也不可过度进食，需要把体重维持在一个健康的区间内，才能够更好地控制疾病发展。

2.做好保暖措施，适当按摩：在痛风症状发作时，会导致各个关节出现疼痛和肿胀，如果此时没有及时进行保暖，还有可能会导致病情加重。尤其是老年人，随着年龄的不断增长，抵抗力也在逐渐下降，这个时候应该及时做好保暖措施，防止因为气温骤然变化而导致关节着凉。平时如果有时间的话，也可以对关节进行适当的按摩，能够缓解关节疼痛和不适感。

3.做好日常饮食保健：导致痛风的另一个原因便是日常饮食不均衡。大量食用海鲜、龙虾或者过多饮用啤酒，都有可能会导致痛风的出现。老年人痛风时要做好日常饮食保健，多吃一些清淡的食物，比如蔬菜或者水果，禁止使用含有高嘌呤的食物，以免病情加重。

以上便是老年人痛风的保养方法，当出现痛风症状时，会引发关节肿胀和疼痛，对老年人的日常生活带来极大影响。除了需要及时进行治疗外，平时还需要做好保养，调节日常饮食习惯，禁止再食用含有高嘌呤的食物；同时，要做好保暖措施，有空时可以对关节进行按摩，舒缓疼痛症状。除此之外，需要控制体重，防止病情加重。

审编医生

杨铁生风湿免疫内科 主任医师 医院：北京大学人民医院

主治疾病：类风湿关节炎，强直性脊柱炎，干燥综合征，皮肌炎，软...详情>