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注意饮食。平时生活中坚持吃低盐低脂肪食品,如瘦肉和低脂乳制品等。适量饮酒,1周喝3—9杯酒为适量,对心脏有好处。但要注意别贪杯,因为饮酒过度会引发心脏病。要定期体检,以便于疾病的早发现,早治疗,控制情绪。脾气暴躁,遇到突发事件不能控制自己,也容易诱发心脏病。避免熬夜,避免劳累,有适量的身体锻炼情况。