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正常情况下，女性卵泡长成熟之后到了排卵期，这个时候就会顺利排出，但有的女性的卵泡生长得比较慢，到了排卵期还不成熟，这不是正常的现象，有哪些方法可以改善呢？
一、检查
1卵泡检测会测体温可以自己在家测体温，不用每个月都往医院跑。我是量个月去检测一下，平时都是自己在家测体温和plsz。
2卵泡小，长的慢很多原因，最重要的是先做激素六项检查和b超，排出多囊和激素问题。
二、生活习惯
1最重要的一点是不要紧张，超过两个月没怀上我们都会感觉开始有压力，不过太紧张都卵泡发育和排卵都没有好处。我备孕到第五个月实在是没法再接受月经的到来，感觉自己很不争气，结果月经来了一天就没了，过了一周又来的，那个月排卵也很晚，真的害怕了。
2饮食和休息都要收敛，我上学和工作都没出过这个城市，朋友很多，三天一小聚五天一大聚，吃饭唱歌每次都到凌晨。刚开始备孕感觉窝在家里的确很没趣，时间长了就可以找到乐趣，和老公散散步，晚上看看书，慢慢习惯了早熟早起。
三、食物补充
1.经期和红糖姜茶，可以暖宫，对卵泡的生长有帮助。
做法很简单，要注意的一点就是把生姜皮去掉。蒸好的红糖姜茶可以每次放一勺冲水。
2.多吃红豆，黑豆，白果，红枣，这些在超市都可以买到，我在备孕期每天都吃。
四、营养补充
1除了吃叶酸和维生素片我还吃的复合锌硒片备欣和番茄红素，葡萄籽ve（三种都是用的同一个牌子欣易康达的），卵泡小吃这个会很好。