妊娠纹多久能淡化

妊娠纹是多数产后妈妈的烦恼，妊娠纹的出现打破了曾经拥有的光滑的肌肤，妊娠纹多久能淡化?成了妈妈们都想要知道的问题。产后6~12个月后，孕妈妈的妊娠纹通常会明显变得没那么清晰了。妊娠纹的颜色会慢慢变淡，但产后妊娠纹的纹理不会变了。所以顺利祛纹的靠它。

生产后三个月是消除妊娠纹的最佳时机，建议你可以在家做一些简单的运动(例如：抬腿运动)，以消除水肿。

一、慢跑去妊娠纹

慢跑绝对是宝妈的良选。妊娠纹多久能淡化?慢跑不仅可以去掉妊娠纹，同时还能够帮助宝妈尽快恢复因为生育而走形的身材，从而拥有孕前完美的身姿，所以很多宝妈在产后三个月之后都会加入到慢跑计划当中。

二、合理饮食去妊娠纹

吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品，以增强皮肤弹性。每天早晚喝两杯脱脂牛奶，吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素及矿物质的食物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。

维生素E对于皮肤有抗衰老作用，富含维生素E的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。维生素A、B2也是皮肤光滑细润不可缺少的物质。

三、热敷+去妊娠纹产品

热敷之所以能去掉妊娠纹，主要是因为热敷可以让肌肤受到一定的护理，从而推动肌肤细胞的自我修复，妊娠纹多久能淡化?不过，热敷效果很一般，必须要搭配一些产品。

审编医生

李春苗皮肤科 副主任医师 医院：淮北矿工总医院

主治疾病：湿疹、荨麻疹等过敏性皮肤病；带状疱疹、丹毒、毛囊炎...详情>