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目前很多人会因美尼尔氏综合症引起头晕、耳胀，还会因此影响听力，导致耳鸣。该病发病原因比较复杂，部分患者是由于自身免疫异常所致，比如当接受了抗原刺激产生免疫答应时，就可能会反复发病；也可能由于内耳缺血引起的并发症，或是其他因素所致，例如遗传因素、多因素学说。如果在未发病之前及时做好预防护理，能减少发病几率。那么要如何做才能预防美尼尔氏综合症？
1.改善生活方式，作息规律，还要调节情绪，避免情绪过于焦虑、紧张。如果压力比较大，需要从工作方面做一些改善，使身体放松。
2.饮食方面尽量清淡、营养、易消化，建议多吃蔬菜水果，这类食物比较健康营养，富含维生素、纤维素，能增强免疫，加强体质，从而减少美尼尔氏综合症的发病机会。对于身体素质比较差的人群也可多吃一些肉食，例如鸡肉、牛肉、鱼肉等，能补充蛋白质和钙。
3.每天的睡眠要充足，尽量保证每天睡8~10小时。期间不可以熬夜，因为过度熬夜会导致身体受累，机体免疫会下降，从而引起美尼尔氏综合症。
4.如果出现眩晕症状，应尽快给予药物干预处理，防止眩晕症反复发作后诱发美尼尔氏综合症。
5.有抽烟、饮酒习惯的人群需要尽快戒掉，因为香烟中含有尼古丁，可能会刺激前庭神经。而酒精的刺激性反应也比较强烈，长期饮酒可能会导致前庭充血、水肿，从而引起眩晕。
如果想要预防美尼尔氏综合症，可以按照以上的要求来做一些改善，远离相关的致病因素，可以减少该病的发作率。如果有头晕、头痛以及耳鸣等症状，需要引起重视，并积极前往医院进行检查，排除病理因素。一旦确诊为该病，就要尽快用药，控制病情发展，以免引起更严重的并发症。
