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在家庭饮食保健方面中食疗是个有效的办法:
1、绿豆芽汁:取绿豆芽500克洗净,绞取汁。白糖适量调味饮服。每日1剂,分3次服,连服3-5天。
2、芹菜汁:用鲜芹菜2500克,切碎捣烂,拧出汁,煮沸后,每次服60毫升,每日3次,忌辛辣食物。
3、黄花菜汤:用黄花菜60克,白糖适量。黄花菜、白糖,加水2碗,煎成1碗。每日1次,连服1周。
4、车前草粥:新鲜车前草叶40克切碎,与葱白1茎煮汁后去渣,入粳米50克同煮粥。3次/日,连服3-5日。
5、鲫鱼赤小豆汤:鲫鱼1尾(约250克),去鳞、内脏,置陶罐内,入赤小豆50克,加水500毫升,武火炖沸后入姜、葱、盐、米酒适量,再文火煮鱼肉至熟。食鱼、豆,饮汤。