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催乳素又称催乳素或催乳素，是一种含有199个氨基酸残基的蛋白质激素，主要由垂体分泌。这对乳房和哺乳非常重要。能促进乳房的发育和生长，刺激乳房维持泌乳。催乳素在一天中并不是一成不变的，表现为脉搏波动，在白天和晚上都有节律性变化。催乳素峰值通常出现在入睡后1-1.5小时，第二天早上催乳素值会降低。那生活中吃什么可以降低催乳素呢？
1.溴隐亭。溴隐亭在临床上主要用于治疗抗震颤麻痹，闭经或溢乳也可以有效的抑制生理性泌乳、催乳激素过高引起的经前期综合征。
2.吃一些蔬菜水果，如南瓜、大枣、芦笋等，这些食物对提高免疫力有一定好处，另外还可以吃一些海带、螃蟹、牡蛎等，这些食物当中蛋白质比较高，对患者病情恢复有一定帮助。且在这个阶段不要吃油腻的食品，不要喝酒，狗肉或者牛羊肉都应该少吃，做好饮食调理措施，有利于泌乳素及时恢复正常，也可以减轻患者的身体负担。
患者除了吃上述表达的食物和药物降低催乳素外。在日常生活中也应该控制自己的性生活数量，因为平时吃一些避孕药也可能导致泌乳素升高，而且平时应该注意自己的多巴胺和荷尔蒙的分泌，做好这些调理措施都有利于即使恢复正常，也可以防止出现泌乳素过高，引发别的疾病发生，或者是引发支气管疾病。
其次在这个阶段也应该注意自己的心情调理，并且应该多喝水，因为多喝水可以有效的恢复正常，也可以防止内分泌失调。在泌乳素高的阶段更应该保持良好的睡眠，每天保持睡眠在八个小时左右，这样都可以有效的降低、改善泌乳素过高的情况。
